Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen hieronta on hemmottelevaa ja asiantuntevaa hoitoa äideille!
Raskaushieronta auttaa naista rentoutumaan ja vapauttamaan kehossa mahdollisesti olevia jännityksiä. Vauvalle paras kasvualusta on hyvinvoiva äiti. Hoidossa huomioidaan kokonaisvaltaisesti äidin tunteet, henkinen mielentila, sekä fyysiset oireet.
Raskaushieronnassa käytetään tarkoitukseen suunniteltuja erikoistyynyjä. Tyynyjen avulla äiti saadaan tuettua rentouttaviin ja turvallisiin asentoihin hieronnan ajaksi.
Raskaushieronnan hyötyjä:
- Vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan tunneperäisten ja fyysisten muutosten edessä
- Lisää verenkiertoa, jolloin sekä äidin, että vauvan hapettuminen ja kuona-aineiden poisto tehostuu
- Helpottaa hormonaalisten, hengityksen, ruuansulatuksen, virtsarakon ja muiden raskauden aikaisten fysiologisten muutosten tuomia ongelmia
- Lisää lymfa- eli imunestekiertoa ja vähentää turvotusta
- Helpottaa lihaskipuja ja kramppeja
- Helpottaa liitoskipuja
- Valmistaa äitiä tulevaan synnytykseen, auttaa vähentämään synntyskipua
- Nopeuttaa raskaudesta sekä alatie- ja keisarinleikkaussynnytyksestä palautumista
90 minuutin raskaushieronta pitää sisällään äidin rentouttavan kokovartalohieronnan päästä varpaisiin. Hoidossa käytetään luomuhierontaöljyä, joka ravitsee äidin ihoa. Äidin vatsan alue hierotaan myös ja kohdussa oleva vauva huomioidaan koko hoidon ajan.
60 minuutin raskaushieronnassa keskitytään äidin haluamiin kehon osiin. Yleisimpiä ongelma-alueita ovat alaselkä, pakarat ja lantion alue.
Synnytyksen jälkeinen hieronta nopeuttaa kehon palautumista. Hieronnassa keskitytään yksilöllisesti äidin ongelma-alueisiin ja pyritään myös edistämään äidin rentoutumista.
Raskaushieronnan vasta aiheet:
- Kaikki samat vasta-aiheet kuin normaalissakin hieronnassa
- Verenvuoto vaginasta
- Lantion tai vatsan alueen jatkuva kipu tai krampit
- Säännölliset supistukset ennen 37 raskausviikkoa
- Raskausmyrkytys (oireet verenpaineen nousu, valkuaisen erittyminen virtsaan, turvotus sekä istukan toiminnan heikkeneminen, myös kova päänsärky, huimaus, pahoinvointi ja näköhäiriöt voivat olla oire raskausmyrkytyksestä)