Hyvä ryhti, vahva keskivartalo, kehonhallinta ja liikkuvuus ovat hyvän istunnan ja apujenkäytön perusedellytyksiä. Tämä kurssi on jatkoa Ratsastajan kehonhallinta 1 -kurssille.
Tällä kurssilla keskitymme ylävartaloon ja erityisesti lapatukeen. Käymme läpi mitä lapatuki tarkoittaa ja miten sitä voi harjoittaa, sekä miten se vaikuttaa ratsastukseen. Lisäksi syvennämme edellisen kurssin aiheita sekä käymme läpi selkärangan liikkuvuutta ja harjoitteita sen parantamiseksi. Kurssi sisältää teoriaa ja käytännön harjoittelua, opit paljon uusia harjoitteita kehonhallinnan kehittämiseksi!
Kurssille otetaan maksimissaan 8 osallistujaa. Pienessä ryhmässä mahdollisuus saada paljon yksilöllistä ohjausta! Kurssi sopii kaiken tasoisille ratsastajille.
Kurssi järjestetään la 29.2.2020 klo 10-12 FysioJJ Hyvinvointistudiolla Espoon Kauklahdessa hyvien kulkuyhteyksien päässä. Katso yhteystiedot nettisivuilta www.fysiojj.fi
Kurssin hinta on 32€. Hinnasta varausmaksun osuus on 50%, peruutustilanteessa varausmaksua ei palauteta viimeisen maksupäivän jälkeen. Mikäli kurssi peruuntuu järjestäjän toimesta maksut palautetaan kokonaisuudessaan. Kurssi maksetaan etukäteen 19.1.2020 mennessä, saat tarkemmat maksuohjeet sähköpostiin ilmoittautumisen jälkeen. Maksuvälineenä käyvät myös liikuntaeduista Epassi Sportti, Eazybreak sekä Smartum mobiilimaksu ja setelit. Sovi etukäteen mikäli haluat maksaa Smartum seteleillä.
Ohjaajana Johanna Janatuinen
fysioterapeutti, ratsastuksenopettaja, Physiopilates taso 1-ohjaaja, Spiraalistabilaatio-ohjaaja
Ilmoittautumiset nettiajanvaraukalenterista www.nettiaika.fi/johannajanatuinen
Muista ilmoittaa toimiva sähköpostiosoite.
Peruutukset: Ilmoita peruutuksesta sähköpostilla, maksamatta jättäminen ei riitä peruutukseksi Varausmaksua ei palauteta mikäli peruutus tapahtuu viimeisen maksupäivän jälkeen. Peruuttamattomista ja alle 24h ennen kurssin alkua tehdyistä peruutuksista maksuja ei palauteta (äkillisissä sairaustapauksissa voidaan neuvotella osallistumisen siirtämisestä myöhemmälle vastaavalle kurssille). Kannattaa huomioida, että liikuntaeduilla tehtyjä maksuja ei voi palauttaa, mutta hyvitettävä summa voidaan käyttää muuhun liikuntapalveluun.
Kysymykset ja yhteydenotot sähköpostilla johanna@fysiojj.fi tai Facebookin kautta.
Lämpimästi tervetuloa kurssille!